"Ваше здоровье" из № 33 (538) от 20 августа 2009 года
20 августа, 2009 Главная » Рубрики » Ваше здоровье...
Остеопороз II ст. Препараты Са не усваиваются. Грыжа в пояснично-крестцовом отделе, болит уже сильно. Операция противопоказана из-за заболевания сердца. Посоветуйте, пожалуйста, чем можно хоть немного снять боль.
И. С.
Остеопороз – это разрежение кости, перестройка структуры костной ткани, характеризующаяся уменьшением числа костных перекладин в единице объема кости, истончением, искривлением и полным рассасыванием части этих элементов. Остеопороз – это нарушение минерального состава костной ткани при нормальной белковой матрице. Нарушение микроскопической архитектуры костной ткани приводит к повышению хрупкости костей и увеличению риска их переломов от любой минимальной травмы и далее без таковой.
Заболевание протекает длительно и поражает значительную часть населения, особенно людей старшего возраста. После 40 лет процессы костеобразования начинают ослабевать по сравнению с костеразрушением и начинается зависимая от возрастных изменений потеря костной массы. Кости становятся мягче, кальций из них вымывается. При наличии у человека хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек. печени, крови, желез внутренней секреции, которые возникают с возрастом, потери кальция возрастают.
Остеопороз чаще развивается у женщин в климактерическом периоде в связи с недостатком эстрогена, а также у больных сахарным диабетом 2-го типа, атеросклерозом, в связи с поражением мелких сосудов конечностей и нарушением питания костной ткани. Способствуют его возникновению и неправильное питание, малоподвижный образ жизни, понижение общего уровня обмена веществ с возрастом. Чаще всего заболевание протекает без всяких симптомов, а больной сам замечает снижение роста, изменение фигуры. Некоторые отмечают боль в спине при подъеме тяжести, ноющие боли в спине после длительного пребывания в одном положении, при ходьбе, судороги в почках. Большинство больных жалуются на снижение работоспособности и быструю утомляемость. Чем дольше болит спина, тем более возбудимым и раздражительным становится человек. Боль может локализоваться в суставах и в костях, испытывающих большую нагрузку. Причина боли в том, что кость испытывает нагрузку, превышающую ее механические возможности, сниженные из-за остеопороза. При этом кость может деформироваться, искривляться. Особенно это касается тел позвонков. Вследствие потери кальция костная структура позвонков меняется, что является причиной грыж межпозвонковых дисков, а также одной из причин возникновения остеохондроза. Эти деформации вызывают постоянную боль в костях, что еще более угнетающе действует на больного человека.
Справиться с остеопорозом только применением препаратов кальция невозможно. Ведь для усвоения кальция организму необходимы витамин Д и фосфор, которые обычно входят в состав лекарственных препаратов, содержащих кальций. Но препараты эти обладают и побочными действиями. Даже незначительная их передозировка может вызвать образование камней в почках и желчном пузыре, а также способствовать прогрессированию атеросклероза. В этом отношении безопаснее принимать настои и отвары лекарственных растений, употреблять в пищу овощи, фрукты, ягоды и продукты, содержащие кальций – йогурт, молоко, кефир. Для поддержания оптимальной костной массы достаточно 2-х стаканов молока в день. Много кальция в сыре, брынзе, твороге. Из овощей – в капусте, особенно брокколи и морской, фасоли, шпинате, горохе, моркови, шиповнике, свекле, кабачках, баклажанах, гречневой крупе.
Подойдет и рыба – лосось, сардины, шпроты. Диета должна быть сбалансирована не только по содержанию кальция, но и белков, закисляющих среду организма и тем самым способствующих выведению кальция с мочой.
Потребляя слишком много белков, вы нарушаете химический баланс внутренней среды и способствуете вымыванию кальция из костей. Препятствуют усвоению кальция и такие продукты, как кофе, черный крепкий чай, сладости, продукты, хранящиеся в алюминиевой фольге, газированные напитки, минеральная вода.
Лекарственные растения, восполняющие дефицит кальция – алтей, анис, бессмертник, вереск, горец птичий, зверобой, крапива, люцерна, мать-и-мачеха подорожник, пустырник, расторопша, солодуха, шалфей и др.
Из них готовят настои и отвары и пьют курсами, посоветовавшись с лечащим врачом о методах приготовления и о длительности их приемов.
Для лучшего усвоения кальция необходимо достаточное пребывание на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, а также выполнение комплекса физических упражнений для укрепления мышц и костей, особенно важен отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и злоупотребления жирной, жареной мясной пищей и сладостями.
Еще одно неотъемлемое требование хорошего усвоения кальция – нормализация иммунитета. С этой целью, например, полезно принимать экстракт элеутерококка, заманихи, лимонника китайского, особенно в холодное время года; проводить закаливающие процедуры.
Для уменьшения боли можно рекомендовать прежде всего покой, горчичники или перцовый пластырь на пояснично-крестцовую область на ночь. Можно использовать иглоиппликатор Кузнецова, различные разогревающие мази (капсикам, эфкамон и др.), мази, содержащие змеиный или пчелиный яд (кроме больных, страдающих аллергией, сахарным диабетом и заболеваниями печени и почек).
Из народных средств можно рекомендовать следующий рецепт: растолочь немного старой черепицы и смешать порошок с двумя яичными белками, добавить 1 ч. л. порошка белого ладана и 1 стопку виноградной водки. Смесью намазать шерстяную ткань и перевязать поясницу. Компресс держать до тех пор, пока сам не отпадет.
При болях в пояснице внутрь применять настой корня щавеля: 1 ст. л. свежего корня щавеля залить 1,5 ст. воды и кипятить 15 мин., настоять, укутав 2 часа, процедить и пить по 2 ст. л. 3 раза в день до еды или взять 2 ст. л. травы тимьяна, залить 2-мя стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить, остудить и пить по 1/2 ст. 3 раза в день до еды.
Для растирания приготовить настойку дягиля лекарственного. Взять корень дягиля, измельчить и настоять на 70°спирту в течение 7 дней в соотношении 1 часть спирта и 1/2 весовая часть дягиля. Растирать настойкой больные места 2-3 раза в день.
При острой боли можно сделать компресс из свежих листьев мать-и-мачехи на поясничную область, с теплой стороны листья смазать сметаной и приложить к пояснице на ночь. Утром они будут сухими. Так делать 10 дней подряд. Для растираний можно применить сок черной редьки. Взять 1,5 ст. сока редьки, смешать с 1 ст. меда и 0,5 ст. водки, добавить 1 ст. л. соли и все перемешать. Смесью растирать болевую область, а также принимать внутрь по 1 рюмке перед сном.
