«Я бегу уже 30 лет»
- Автор Принеманские Вести
- размер шрифта уменьшить размер шрифта увеличить размер шрифта
- Опубликовано в Общество
- Прочитано 1148 раз
- Печать
- Эл. почта
У лидского бегуна не бывает плохого настроения и «разбитого» состояния. По врачам он не ходит, давление – хоть в космос лети! И в зной, и в стужу – он на пробежке.
– Помню, по работе поехал в Санкт-Петербург. Дел было много, и зима тогда была особенно холодная. Но в 6 утра в 30-грудсный мороз я всё равно отправился на пробежку. Я просто не могу иначе, – продолжает мой собеседник.
Казимир Казимирович не придерживается никаких диет, ест всё, но в умеренных количествах.
– По моему глубокому убеждению, можно кушать, что душа велит, но понемногу, – делится спортсмен-любитель. – Никаких специальных диет не нужно – они дают краткосрочный результат. Также я не курю, употребляю алкоголь только по праздникам и то совсем немного. Но самый главный рецепт – это движение. Я всем советую следовать этому золотому правилу. Что именно вы выберете – пробежку, плавание, скандинавскую ходьбу или разминку во дворе дома – неважно, но вы должны двигаться! Я верю, что это – реальный способ для человека прожить до 100 лет и дольше и быть при этом активным.
Юлия Князева
На фото: Казимир Лункевич на утренней пробежке
