Побег от депрессии: интервью с врачом-психиатром в Лиде

Побег от депрессии:  интервью с врачом-психиатром в Лиде
   Депрессия – самая распространенная болезнь современности. Ею по официальным данным страдают более 500 тысяч человек в Беларуси. Осень… Хандра… Необоснованная грусть… Ничего не радует… Знакомое состояние? А нормально ли это? И как отличить депрессию  от банальной скуки или грусти? Когда стоит бить в колокола и бежать к врачу? Об этом мы поговорили с заведующим психоневрологическим диспансером в Лиде врачом-психиатром Игорем Распутиным.  

 

– Игорь Николаевич, как  человеку понять: депрессия у него или просто плохое настроение?

– По длительности. Если плохое настроение и сложное душевное состояние затянулось дольше, чем на две недели, – это повод обратиться к врачу. Даже если у человека, скажем, тяжёлая реакция на смерть близких, она не должна затягиваться на месяцы. Это не есть норма. Поэтому, когда человек замечает, что не может с таким состоянием справиться самостоятельно, ему стоит обратиться к специалисту.

– В Лиде нет психоаналитика, которому можно излить душу и пожаловаться на судьбу. К кому обращаться?

– Психоаналитик – это, в принципе, редкая профессия. Она больше распространена на Западе. В Беларуси таких специалистов единицы. Поэтому в Лиде человеку нужно записываться на приём к психотерапевту.

– А есть ли конкретные симптомы депрессии? 

– Да, это три основных симптома – пониженное настроение, отсутствие удовольствия от жизни, снижение энергетического потенциала. И сопутствующие, такие как бессонница, снижение аппетита, постоянная утомляемость и прочие. И всё это продолжается, как мы и говорили, более 2-х недель. 

– Может ли человек привыкнуть жить в депрессии и не понимать, что с ним что-то не в порядке?

– Не думаю. Человек в состоянии депрессии может пойти даже на самоубийство. Это происходит из-за того, что ему душевно и физически невыносимо(!) его состояние. Свыкнуться человеку с депрессией невозможно. Если не принимать никаких мер, то это может привести к таким серьезным заболеваниям, как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз.

– Многие люди избегают посещения психотерапевта по двум причинам: бояться огласки их диагноза и самих антидепрессантов. Что вы на это скажете? 

– По поводу огласки отмечу: то, что происходит в стенах кабинета врача, здесь и остаётся. Стационарного лечения депрессии, как правило, не требуется. Человек, как и раньше, будет ходить на работу, водить машину,  о его диагнозе вряд ли кто-то догадается.  Что же касается самих антидепрессантов, действительно, есть миф о том, что они вызывают физическое привыкание. Это неправда. Антидепрессанты не вызывают привыкания,  в отличие от успокоительных препаратов! Это доказано. 

– Часто можно слышать, что люди хотят вылечить депрессию отварами трав. Каково ваше мнение? 

– На самом деле ни отваром ромашки, ни настойкой валерианы депрессию не вылечить. Если и поможет, то это будет эффект плацебо, т.е. самовнушение.  

 – А алкоголь? В народе принято считать, что он способен эффективно снимать стресс? 

– Алкоголь снимет состояние напряжения лишь на время, но потом тревога вернётся с новой силой. Безусловно, это не выход. 

– То есть лучше алкоголь в качестве антидепрессанта не использовать?

– Однозначно: алкоголь всегда играет негативную роль. Порой он является последним фактором, который заставляет человека прибегнуть к попытке самоубийства.

– Кто страдает депрессией чаще, мужчины или женщины?

– Больше подвержены депрессии женщины. Но более остро такие состояния переживает сильный пол. Мужчины также часто прибегают в таких случаях к суициду.  

– Игорь Николаевич, скажите, если человек постоянно чем-то недоволен, грустит без причины, угрюм, редко радуется жизни, но при этом в семье и на работе ведёт себя совершенно обычно, справляется со своими обязанностями, это нормально?    

– В психиатрии  есть такое понятие, как дистимия. Это состояние, для которого характерно нарушение настроения, характеризующееся подавленностью, унынием, печалью. Про таких людей обычно говорят «угрюмый», «замкнутый». Это состояние нельзя назвать острым депрессивным расстройством, потому что клиника не явно выражена. Проще говоря, это похоже на лёгкую форму депрессии. Но если запустить это состояние, оно может перерасти в депрессию.  

– Когда человек в сложной жизненной ситуации впадает в  депрессию, это ещё можно понять. Но почему этим заболеванием часто страдают обеспеченные люди, без явных жизненных проблем?

– Действительно, таких пациентов немало. Каждый случай весьма индивидуален, но есть одна характерная причина во всех эпизодах. Это эмоциональный вакуум. Так же как тело должна работать нервная система – решать задачи, ставить цели, получать новые эмоции. Часто бывает, что этого не достаёт людям из высших слоев общества.   

– Таким образом, к своему психическому здоровью нужно относиться так же серьёзно, как и к физическому?

– Безусловно. Нужно заботиться о себе. Этого никто за вас не сделает. Элементарная психогигиена состоит в следующем: высыпайтесь, своевременно отдыхайте, старайтесь хотя бы полчаса в день побыть в одиночестве и расслабиться. Мы даем организму непомерную нагрузку, она накапливается, отсюда болезни. Особенно вреден недосып: организм на него непременно негативно отреагирует. Полезно для психики путешествовать, куда-то выезжать. Необязательно за границу. Даже обычная прогулка по лесу способна снять эмоциональное напряжение. Запомните три правила: не работайте без выходных, не работайте сверхурочно, не работайте по ночам.  

 

Другие материалы в этой категории: « Пора прививаться Товар просрочен, а чека нет? »
Наверх

Принеманские вести

 © 2009-2019 Принеманские вести. Все права защищены. 
Полное или частичное использование материалов газеты и сайта допускается только с разрешения редакции.

Яндекс.Метрика

Принеманские вести. 2019

Войти на сайт через социальные сети.