Весна… Пора бежать в спортзал!

В клубе «Спарта» в разгар дня, и правда, было многолюдно. В основном тренировались молодые ребята.

– К вечеру посетителей ещё больше, подключается работающая часть населения, – рассказывает Игорь Машинец (на фото вверху), тренер-методист СОК «Спарта», КМС по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу. – Пик посещений приходится на зиму – начало весны. Люди за холодный период, как правило, набирают пару-тройку лишних килограммов, а к пляжному сезону всеми силами хотят от них избавиться. А вот летом, наоборот, в залах мало народа. У молодёжи начинаются экзамены, у старшего поколения – дачи. Да и лето ассоциируется у многих с отдыхом во всех смыслах – напрягаться в тренажёрном зале мало кому хочется. 

– А если молодой человек или девушка всерьёз хотят заняться спортом, к вам можно обращаться? 

– Безусловно, можно, в залах всегда работает тренер. Он даст совет, как правильно заниматься для укрепления здоровья, для тонуса мышц. Может составить программу тренировок для будущих атлетов. Сейчас у нас в зале тренируется немало ребят, которые регулярно выступают на соревнованиях и показывают отличные результаты. Есть среди посетителей клуба чемпионы и рекордсмены Беларуси. Они с радостью поделятся опытом с новичками. 

Евгений Пешков:

– Мне 25 лет. Уже более 8 лет я регулярно хожу в спортзал. Спорт – это мой образ жизни, моя цель. Я – мастер спорта РБ, рекордсмен Гродненской области по пауэрлифтингу. Также я горжусь тем, что выиграл Кубок Беларуси, чемпионат Беларуси и чемпионат Гродненской области по этому виду спорта. Впереди у меня ещё много соревнований, в том числе и международного уровня. Советую всем молодым людям заниматься спортом. Это уж точно лучше, чем употреблять алкоголь и никотин. 

Ирина Филатова:

– Спорт в моей жизни присутствовал всегда, но сделала я свой выбор в пользу тяжёлой атлетики.  Я занимаюсь около года, но уже успела поучаствовать в серьёзных соревнованиях. Я – призер Кубка Республики Беларусь, своим третьим местом очень горжусь. Скажете, что это не женский вид спорта? Я не согласна. Кстати, муж меня во всём поддерживает, и в зал заниматься мы ходим вместе. У нас спортивная и очень дружная семья.    

Игорь Пыжьянов:

– В зале занимаюсь регулярно. Тренируюсь второй год и уже два раза ездил на соревнования. Выполнил второй взрослый разряд по пауэрлифтингу. Я уверен, спорт дарит здоровье и энергию, поэтому своего 6-летнего сына я тоже беру с собой в зал. Конечно, ни о каких серьёзных нагрузках для него пока не может быть и речи. Марк качает пресс, отжимается и выполняет прыжки.   

Андрей Кордюков:

– Мне шестнадцать лет, я учусь в гимназии. В тренажерный зал хожу два месяца. Физические упражнения хорошо расслабляют после тяжёлого учебного дня. Смена вида деятельности всегда идёт на пользу организму. К тому же к лету я хочу привести себя в форму. Чего желаю и всем лидчанам. Ведь наше здоровье – это самый ценный ресурс!