Кто бежит? Все бегут! Наши на марафоне в Вильнюсе

О приходе в спорт

В классе 8-м в городской стометровке без подготовки заняла 4-е место. Меня заметил тренер по легкой атлетике Севастьян Игоревич Куди, предложил заниматься на профессиональном уровне. Признательна ему по сей день. Он привил мне любовь к спорту, благодаря ему я стала выигрывать областные и республиканские соревнования.

В университете продолжила заниматься легкой атлетикой, но когда настало время экзаменов, спорт пришлось отложить. Меньше тренировок, больше стресса – привет, лишний вес. Экзамены закончились, набранные 9 кг остались. Вернуться к спорту было трудно: на тренировке устаешь, усталость хочется заесть шоколадкой. Но я справилась – вес ушел, а тяга к спорту усилилась. Подключила бег на длинные дистанции и остановиться уже не могу!

О Вильнюсе

В Вильнюсе бежала во второй раз – в центре города, с видом на живописные места. Участников было около 15 тысяч, в том числе из Польши, Украины, России, Латвии, Швеции, Англии. Организация – на высшем уровне. Повсеместно на дистанциях работали волонтеры, выступали уличные музыканты. Все участники, независимо от результата, получали медаль и море подарков.

Бегаю регулярно, поэтому была уверена, что у меня все получится. Вильнюсская трасса несложная, но коварная – небольшие подъемы и спуски на всем пути. Свою дистанцию (10 км) преодолела не с лучшим для себя результатом, но все равно довольна. Бежать в многотысячном потоке – удивительное чувство!

О беге и буднях

Я работаю юристом в Минске, почти каждый день – допоздна. Если времени для полноценной пробежки или спортзала нет, занимаюсь дома или бегаю во время обеда. Я подрабатываю тренером по TRX (силовой тренинг, где работа идет на специальных петлях со своим собственным весом). Так что спорт плотно вписан в мою жизнь.

Хороший внешний вид – далеко не все, что дает мне бег. Он отвлекает от проблем и стресса. Спортивные достижения повышают самооценку, на работе я стала более сосредоточенной, повысилась работоспособность. Уже два года я не болела, хотя бегаю и в слякоть, и в снег. Сырая дождливая погода вообще для меня самая оптимальная.

О трудностях и планах

Главная сложность для новичка – это сделать первые шаги. Встать с дивана, закрыть глаза на мнение окружающих и начать. Еще один подводный камень – бег «с места в карьер». Сегодня я без труда пробежала 5 км, завтра побегу 10. Эта тактика не верна и даже опасна.

В профессиональном спорте из колеи выбивают травмы. Еще бывает период, когда работаешь, а результаты стоят на месте. Настроение падает, желание тренироваться угасает. В таких случаях отпускаю ситуацию и даю себе небольшой тайм-аут. Есть два человека, которые не теряют веру в меня ни при каких обстоятельствах – это мои родители Валентина Владимировна и Владимир Владимирович Казарез.

В этом году меня ждет ещё один забег в Литве. Конечно, я мечтаю пробежать марафон. Вернее, это не мечта, а цель. Для этого нужно созреть не только физически, но и психологически. Я верю, что справлюсь!

Перепечатка текста и фото без разрешения редакции запрещена, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.